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“神の7秒”とは

「限界を超えられるのは7秒だけ」*
筋肥大に不可欠な“限界突破（オールアウト）”は、ごく短時間（約7秒間）だけ可能です。
この僅かな時間に集中することで、効果的なトレーニングをすることができます。

 

*筋肉へのエネルギー供給におけるATP-CP系が最大7〜10秒持続可能であり、その中でも実際に「全力が出せる」のが約7秒間程度とされます

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「本質の、その先へ」
TEAM JUST7は、北島達也と保坂和輝が「本物のフィットネスとは？」を問い直し、
その答えをリアルタイムで実践・共有する唯一のコミュニティです。
 

ここでは、YouTubeやSNSで語りきれないメソッドや、
二人が今まさに挑戦している最新プロジェクトの裏舞台まで体験できます。

​

メンバー限定のライブ配信、実践講座、特別コンテンツ、
そして、ともに変わっていく仲間との交流──。
 

“7秒”の積み重ねが、身体を変え、意識を変え、人生を変えます。

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